หน้าท้อง เกิดจากอะไร โปรแกรม Thermage FLX ช่วยได้ไหม

หน้าท้องหรือพุง ท้องป่อง ที่ทำให้มองดูแล้วกลายเป็นคนลงพุง แม้น้ำหนักตัวจะไม่มากก็ตาม การที่มีหน้าท้อง เกิดจากไขมันหน้าท้อง ที่แบ่งออกเป็น ไขมันใต้ผิวหนัง (subcutaneous fat) และ ไขมันช่องท้อง (visceral fat)

ไขมันใต้ผิวหนัง (subcutaneous fat) ไขมันชั้นนอกสุด ระหว่างผิวหนังกับกล้ามเนื้อ สามารถจับได้ หยิบได้ประมาณ 85% ของไขมันในร่างกาย ไขมันใต้ผิวหนังเมื่อจับเกาะปริมาณมากจะทำให้รูปร่างไม่สวย และยังส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นกัน

ไขมันในช่องท้อง (visceral fat) ไขมันชั้นลึกในช่องท้องที่ล้อมรอบอวัยวะภายใน เช่น ตับ ลำไส้ กระเพาะอาหาร เพียง 10-15% ของมวลไขมันทั้งหมด แม้จะเป็นปริมาณเล็กน้อย แต่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงและโรคตับแข็ง

สัญญาณเตือน ไขมันช่องท้องมากเกินไป

1. ผู้หญิงที่มีรอบเอวมากกว่า 35 นิ้ว
2. ผู้ชายที่มีรอบเอวมากกว่า 40 นิ้ว
3. อัตราส่วนเอวต่อสะโพก มากกว่า 0.85 (ในผู้หญิง) และ 0.90 (ในผู้ชาย)
4. BMI มากกว่า 30

อะไรเป็นสาเหตุให้มีหน้าท้อง

• กินแคลลอรี่มากกว่าที่ร่างกายใช้ โดยร่างกายจะเก็บพลังงานส่วนเกินในรูปแบบไขมัน โดยเฉพาะ น้ำตาลในน้ำอัดลม ขนม เบเกอรี่ ผลไม้ที่มีรสหวาน ข้าวขาว ขนมปังขาว บะหมี่สำเร็จรูป ของทอด เนื้อแดงและอาหารแปรรูป ที่มีไขมันอิ่มตัวสูง และรวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่เข้ายับยั้งการเผาผลาญไขมัน ทำให้ไขมันสะสมได้ง่าย
• พฤติกรรม กิจวัตรประจำวัน เช่น การนั่งทำงานนานๆ โดยไม่ได้เคลื่อนไหวเลย ทำให้เผาผลาญพลังงานน้อยลง กล้ามเนื้อลดลง อัตราการเผาผลาญช้าลง ไขมันสะสมง่ายขึ้น โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง
• ความเครียดและฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) โดยเมื่อร่างกายหลั่งฮอร์โมนนี้ จะกระตุ้นให้ร่างกายอยากอาหาร โดยเฉพาะของหวาน มันและเค็ม และร่างกายจะเก็บสะสมไขมันในบริเวณหน้าท้อง ลดการเผาผลาญไขมัน และยังทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ น้อยกว่า 7 ชั่วโมง ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเกรลินกระตุ้นความหิว และฮอร์โมนเลปติน ทำให้อิ่มช้า
• วัยและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ไขมันที่สะสมบริเวณสะโพก ต้นขา เริ่มย้ายมาสะสมที่หน้าท้อง
  • ผู้หญิง เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ไขมันที่สะสมบริเวณสะโพก ต้นขา
  • ผู้ชาย ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงตามวัย มีแนวโน้มไขมันสะสมบริเวณช่องท้องมากกว่าผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือน และกล้ามเนื้อลดลง เผาผลาญได้ช้าลง

การออกกำลังกายเฉพาะส่วน เช่น การซิทอัพ ไม่สามารถลดไขมันเฉพาะหน้าท้องได้ แต่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อหน้าท้องให้แข็งแรง การลดไขมันต้องทำทั้งร่างกาย ด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

โปรแกรม Thermage FLX ยกกระชับด้วยคลื่น RF กระชับผิวบริเวณใบหน้า ลำคอ แขน ต้นขา ก้นและหน้าท้อง

• ด้วยคลื่นความถี่วิทยุ เทคโนโลยี Capacitive Radiofrequency (CRF) ส่งผ่านความร้อนยังชั้นผิวหนังชั้นลึก และชั้นใต้ผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณผิวชั้นนอกด้วยระบบ cooling
• กระตุ้นคอลลาเจนให้หดตัวด้วยความร้อนที่ควบคุมได้อย่างแม่นยำ ทำให้เส้นใยคอลลาเจนหดตัวทันที ผิวจึงรู้สึกกระชับหลังทำ
• กระตุ้นสร้างคอลลาเจนใหม่ด้วย Neocollagenesis ผิวกระชับ เรียบเนียน ยืดหยุ่น กระตุ้นนาน 2-6 เดือน
• เสริมสร้างโครงสร้างผิว ผิวแข็งแรงมากขึ้น หน้าท้องกระชับ ลดรอยเหี่ยวและยืดหยุ่น

โปรแกรม Thermage FLX สลายไขมันหน้าท้องได้จริงไหม

โปรแกรม Thermage FLX ไม่ใช่การสลายไขมันโดยตรง แต่ยกกระชับ ลดรอยเหี่ยวย่อน กระตุ้นคอลลาเจน ผิวจึงกระชับไม่หย่อนคล้อย

สลายไขมันด้วยโปรแกรม Coolsculpting หรือ Emsculpt จะช่วยลดจำนวนเซลล์ไขมัน ด้วยการสลายไขมัน และร่างกายจึงขับออกมา เหมาะกับบริเวณที่มีไขมันสะสมประมาณมาก หลังจากทำ ขนาดรอบวัดจะลดลง ไขมันลดลง

โปรแกรม Thermage FLX เหมาะกับใคร

• มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยหลังคลอด หน้าท้องยืด ไม่กระชับ มีรอยเหี่ยวย่น
• ลดน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวย้วย หย่อนคล้อย
• วัยที่มากขึ้น ผิวหย่อนคล้อยลงจากคอลลาเจนที่ลดลง
• มีไขมันสะสมมาก ผิวไม่กระชับจนเห็นเป็นลอนคลื่น
• ไม่ต้องการผ่าตัด หรือ ดูดไขมัน

จำนวน Shots โปรแกรม Thermage FLX ที่ใช้ยกกระชับหน้าท้อง

• 600 shots สำหรับหน้าท้องส่วนล่าง
• 900 shots สำหรับหน้าท้องทั่วบริเวณ
• 1,200 shots สำหรับสะโพก หรือบริเวณอื่นที่มีขนาดใหญ่

ผิวกระชับขึ้นเล็กน้อย จากการหดตัวของคอลลาเจน ใน 2-3 สัปดาห์ เริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงและผลลัพธ์สัมผัสได้ในช่วง 2-6 เดือน ยาวนาน 1-2 ปี

การยกกระชับด้วยโปรแกรม Thermage FLX หน้าท้องจะค่อยๆกระชับขึ้น ผลลัพธ์จึงไม่รวดเร็วเหมือนการดูดไขมัน

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีในการลดหน้าท้อง อาจใช้ร่วมกับโปรแกรม CoolSculpting ในการสลายไขมันแล้วจึงกระชับผิว และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ป้องกันไม่ให้ไขมันจับเกาะซ้ำ พร้อมทั้งดูแลตัวเอง ปรับการทานอาหาร ผ่อนคลายและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ