ผิวแพ้ง่าย (sensitive skin) เกิดจากอะไร ดูแลยังไง

ผิวแพ้ง่าย สัมผัสแดด ความร้อน อากาศชื้นหรือแม้แต่อุณหภูมิที่เปลี่ยนไป ก็ทำให้เกิดผดผื่น คัน แสบร้อน สาเหตุเกิดจากพื้นฐานเป็นคนผิวบางกว่าคนทั่วไป ทำให้ผิวหนังอักเสบได้ง่ายเมื่อเกิดปัจจัยกระตุ้น เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ จากชั้นไขมันและเซลล์ผิวบาง ทำให้สารระคายเคืองเข้าสู่ชั้นใต้ผิวได้ง่าย น้ำระเหยไว ผิวจึงแห้ง ลอกเป็นขุย โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสกับเครื่องสำอาง หรือสกินแคร์ที่ไม่เหมาะสม

ในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก รวมถึง การงดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA, BHA วิตามินซีเข้มข้น การสครับผิวจะยิ่งกระตุ้นให้ผิวเสียได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

นอนหลับให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีสารประโยชน์และดื่มน้ำระหว่างวัน ช่วยฟื้นผิวเสียให้กลับมาสุขภาพดีได้

อะไรเป็นสาเหตุทำให้ผิวเสีย

แสงแดด ขาดการป้องกันรังสี UV ทำให้ผิวถูกทำร้าย คอลลาเจนและอิลาสตินถูกทำลาย
- ผิวหย่อนคล้อยก่อนวัย
- กระตุ้นให้เกิดริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ
มลภาวะในอากาศ PM2.5 ควันจากท่อไอเสีย ควันบุหรี่ และสารเคมีต่างๆ แทรกซึมเข้าสู่ผิว ทำให้ผิวอักเสบ หมองคล้ำและอุดตัน
พฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น
- สครับขัดผิวแรงเกินไป
- ล้างหน้าไม่สะอาด โดยเฉพาะเครื่องสำอาง และครีมกันแดด
- พักผ่อนน้อย ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ร่างกายขาดการซ่อมแซม
- ความเครียด กระตุ้นให้ฮอร์ดมนคอร์ติซอลสูงขึ้น ผิวมัน เป็นสิวง่าย
- ดื่มน้ำน้อย กินของหวาน ของทอด ของมัน ทำให้เกิดผิวสิวได้ง่าย
ขาดการป้องกัน ดูแลผิวจากรังสี UV ในแสงแดด
วัยที่มากขึ้น คอลลาเจนและอิลาสตินลดลง ผิวหย่อนคล้อยและแห้งลง