Trick ผิวสวยอมชมพูแบบคนไม่ชอบกินมะเขือเทศ

ผิวอมชมพู (Glazed Skin) ผิวที่ดูมีชีวิตชีวา กระจ่างใส อมชมพูมีเลือดฝาด เคล็ดลับผิวอมชมพู สำหรับใครที่ชอบกินมะเขือเทศ ผิวมีโอกาสสวยอมชมพูได้ เพราะ Lycopene ในมะเขือเทศ ช่วยป้องกัน UV และเพิ่มความกระจ่างใส แต่หากไม่ชอบกินมะเขือเทศเลย ไม่สามารถกินได้เลย แบบนี้ จะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ผิวอมชมพูได้บ้าง

ผิวอมชมพู เกิดจากอะไร

การไหลเวียนเลือดในชั้นผิว ในหลอดเลือดฝอย (Capillaries) ใต้ผิวหนัง เมื่อเลือดไหลเวียนดี ออกซิเจนพอ ผิวจะดูมีเลือดฝาด มีสีชมพูสุขภาพดี หากการไหลเวียนไม่ดี ผิวจะดู หมองคล้ำ เหลือง ซีด แม้จะดูแลผิวหน้าอย่างดีแค่ไหนก็ตาม
เฮโมโกลบินที่จับออกซิเจน (Oxyhemoglobin) มีสีแดงสด ส่วนที่ไม่มีออกซิเจน (Deoxyhemoglobin) มีสีน้ำเงินแดงเข้ม การที่ผิวดูอมชมพูสดใสขึ้นอยู่กับ สัดส่วนของ Oxyhemoglobin ในหลอดเลือดฝอยชั้นผิว
ผิวที่มีคอลลาเจนหนาแน่น จะสะท้อนแสงได้ดีกว่า ทำให้สีเลือดใต้ผิวปรากฏอย่างนุ่มนวล ไม่แดงกร่าง แต่อมชมพูพอดี ในขณะที่ผิวบาง หรือผิวที่ Collagen เสื่อมสภาพ จะทำให้เห็นหลอดเลือดชัดเกินไปหรือผิวดูซีด
ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ขัดขวางการมองเห็นสีชมพูใต้ผิว การจัดการ Melanin ที่ไม่สม่ำเสมอจึงเป็นกุญแจสำคัญ
ผิวที่มีน้ำเพียงพอ (Hydrated Skin) จะมีการหักเหแสงที่ทำให้ผิวดูกระจ่าง เรียบเนียน และสีดูสม่ำเสมอมากขึ้น

ทำไมมะเขือเทศ ทำให้ผิวดี

มะเขือเทศ มี Lycopene ซึ่งเป็น Carotenoid ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะในการป้องกันความเสียหายจากรังสี UV ซึ่งช่วยลด Photo-aging และทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้

อาหารเพิ่ม Lycopene ในผิว

อาหาร	Lycopene (mg/100g)	หมายเหตุ
แตงโม	4.5 mg	กินสด หวาน ง่าย
ฝรั่ง (สีแดง/ชมพู)	5.4 mg	Lycopene สูงกว่ามะเขือเทศสด!
มะละกอ	2.0 mg	ย่อยง่าย, ดี Gut
กระเจี๊ยบแดง	0.5 mg	ชงดื่มได้ง่าย
ส้มโอเนื้อแดง	1.5 mg	วิตามิน C สูงด้วย

Lycopene ดูดซึมดีขึ้น เมื่อกินร่วมกับไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก อะโวคาโด หรือถั่ว

สารอาหารที่ทำให้ผิวอมชมพู

1. วิตามิน C เป็น Co-factor ในการสังเคราะห์ Collagen Type I และ III ขาดวิตามิน C = Collagen ไม่สมบูรณ์ ส่งผลให้ผิวหมอง ไม่กระจ่างใส

ฝรั่ง 228 mg/100g
พริกหวานสีเหลือง 183 mg/100g
บร็อคโคลี 89 mg/100g
สตรอเบอร์รี่ 58 mg/100g
กีวี 93 mg/100g
มะนาว/ส้ม 53 mg/100g

2. Iron + วิตามิน C ธาตุเหล็กจำเป็นต่อการสร้างเบต้าโกบินโปรตีน ทำให้เลือดนำออกซิเจนไปเลี้ยงผิวได้ดี ผู้หญิงที่ขาดธาตุเหล็กมักมีผิวซีด ดูไม่มีชีวิตชีวา

เนื้อแดงไม่ติดมัน
ตับ
หอยแมลงภู่
ถั่วเขียว ถั่วดำ เต้าหู้
ผักโขม ผักบุ้ง

3. Astaxanthin ประสิทธิภาพมากกว่า Lycopene ถึง 10 เท่า และมากกว่าวิตามิน E ถึง 550 เท่าในการต้านอนุมูลอิสระบางชนิด มีงานวิจัยชัดเจนว่าช่วยให้ผิวเนียนขึ้น ลด UV Damage และทำให้ผิวดูอมชมพูขึ้นเมื่อรับประทาน 4-12 สัปดาห์

แซลมอน
กุ้ง
ปู
ไข่แดงจากไก่ที่เลี้ยงด้วย Astaxanthin

4. Omega-3 ช่วยลด Prostaglandins ที่ก่อการอักเสบ ทำให้ผิวแดงน้อยลง เรียบขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น และช่วยให้ผิวดูดซับสารอาหารได้ดีขึ้น

ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล
เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์
วอลนัท

5. Collagen Peptide ที่ผ่านการย่อยจนมีขนาดเล็ก (< 5,000 Da) สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและไปกระตุ้น Fibroblast ในชั้น Dermis ให้สร้าง Collagen ใหม่

6. Niacinamide (วิตามิน B3) ยับยั้งการถ่ายโอน Melanin จาก Melanocyte ไปยัง Keratinocyte ทำให้ผิวสม่ำเสมอขึ้น ลดรอยแดง และเพิ่มความชุ่มชื้น มีอยู่ในไก่ ปลาทูน่า เห็ด ถั่วลิสง ข้าวกล้อง

กระตุ้นคอลลาเจน เผยผิวกระจ่างใส โปรแกรม Ulthera

พลังงาน Micro-Focused Ultrasound with Visualization (MFU-V) ส่งพลังงานลงไปที่ความลึก 1.5-4.5 มม. ถึงชั้น SMAS กระตุ้น Thermal Coagulation Points ในชั้นลึก จะเกิดกระบวนการ Neocollagenesis (การสร้าง Collagen ใหม่)

ผิวแข็งแรง และความคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ผิวจึงสะท้อนแสงดีขึ้น ผิวดูอมชมพูธรรมชาติ
ผิวตึง เรียบ แสงสะท้อนสม่ำเสมอมากขึ้น
เนื้อเยื่อกระชับ เต่งตึง ทำให้ผิวหน้าดูมีชีวิตชีวา

อ่านเพิ่มเติม : โปรแกรม Ulthera prime ต่างจากโปรแกรม Ulthera ยังไง

กระตุ้นคอลลาเจน โปรแกรม Thermage

Monopolar Radiofrequency ส่งความร้อนลงในชั้น Dermis ลึก (65-75°C) ในการ Immediate Collagen Contraction ทำให้คอลลาเจนหดตัวทันที ผิวตึงขึ้นทันทีหลังทำ Long-term Neocollagenesis กระบวนการสร้างคอลลาเจนใหม่อย่างต่อเนื่อง 3-6 เดือน

ความร้อนจาก RF ไม่เพียงแต่กระตุ้น Collagen แต่ยังเพิ่ม Microcirculation ในชั้นผิว

กระตุ้นการเลือดไหลเวียนดีขึ้นในหลอดเลือดฝอย ผิวดูมีเลือดฝาด อมชมพูขึ้น
Collagen มากขึ้น ช่วยให้สะท้อนแสงสีชมพูจาก Oxyhemoglobin ได้นุ่มนวลขึ้น
ผิวหน้าเรียบและสม่ำเสมอขึ้น สีผิวดูดีขึ้นโดยรวม

ผิวกระจ่าง สดใส โปรแกรม Oligio X

Multi-Polar Radiofrequency รุ่นใหม่ที่ออกแบบมาให้ เจ็บน้อยที่สุด แต่ยังคงประสิทธิภาพสูง ใช้ขั้ว RF หลายขั้วพร้อมกัน ทำให้ความร้อนกระจายสม่ำเสมอในชั้นผิว โดยไม่สร้าง Hot Spot ระบบ Real-time Temperature Monitoring ควบคุมให้ผิวอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมตลอดให้บริการ

โปรแกรม Oligio X เน้นผลที่ผิวชั้นกลาง ซึ่งเป็นชั้นที่ควบคุม Skin Texture, Hydration Level และ Microvascular Response

ความร้อนที่สม่ำเสมอกระตุ้น Neo-Vascularization (การสร้างหลอดเลือดฝอยใหม่ที่แข็งแรง) ผิวรับออกซิเจนได้ดีขึ้น
ผิวที่ชุ่มชื้นและแน่นขึ้น แสงสะท้อนสีชมพูธรรมชาติ
เหมาะสำหรับผิวที่ไวต่อความร้อน ผิวบาง หรือผิวที่เพิ่งฟื้นตัว

The Clover Clinic ผิวกระจ่างใส ยกกระชับ

@TheCloverClinic ปรึกษาคุณหมอ โทรสอบถามเพิ่มเติม

ผิวอมชมพู พร้อมแก้ปัญหาในแต่ละปัญหา

ผิวกระจ่างใส ยกกระชับ เหมาะกับโปรแกรม Ulthera + โปรแกรม Oligio X + Vitamin C Serum
ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส เหมาะกับโปรแกรม Thermage FLX + โปรแกรม Oligio X
ป้องกันและฟื้นฟู โปรแกรม Oligio X อย่างน้อย 4-6 ครั้ง

Lycopene ในมะเขือเทศ เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวอมชมพู การทานอาหารอื่น เช่น ฝรั่ง แตงโม ปลาแซลมอน หรือสารอาหารอย่าง Astaxanthin และ Vitamin C ก็ให้ผลที่ดีเช่นเดียวกัน

โปรแกรม Thermage กับโปรแกรม Oligio X ต่างกันยังไง ถ้าอยากผิวอมชมพู

โปรแกรม Thermage เน้นกระตุ้นสร้างคอลลาเจนในผิวและการยกกระชับที่ยาวนาน
โปรแกรม Oligio X เน้นการฟื้นฟูและป้องกันโครงสร้างผิวที่ดี ทำให้ผิวอมชมพู

โปรแกรม Ulthera ทำให้ผิวอมชมพูได้จริงไหม หรือแค่ยกกระชับ

โรแกรม Ulthera กระตุ้นสร้าง Collagen ใหม่ในชั้นลึก ทำให้ผิวแข็งแรง สะท้อนแสงได้ดีขึ้น และยังช่วยยกกระชับ ปรับผิวเรียบเนียน จึงทำให้ผิวมีเลือดฝาดและอมชมพูมากขึ้น

The Clover Clinic แพทย์ประเมินจากปัญหา ดูแลอย่างใส่ใจ ไม่ยัดเยียดคอร์ส